孕育养娃神器
22周去医院做糖耐的时候,医生告知空腹,第一次喝糖水,第二次喝糖水过后的血糖检查指数都是高的。回来以后就开始控制饮食,甜食一律都不吃,喝了几天的青瓜汁,主食大多是以小米粥,八宝粥,杂粮为主,水果也很少吃了,刚开始那几天很不习惯,总觉得吃东西没味道,晚上经常肚子饿。有时候有点头眩晕。坚持了一个多月,最近嘴馋,吃点柚子,草莓之类的水果,晚上肚子饿了,喝了一听六个核桃,偶尔吃了点零食。这两天一直感觉头晕,提不起精神。亲们,有这样的情况吗?或者有什么好方法可以降血糖的?
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不要特意的去控制血糖,血糖下不了。人就贫血了,宝宝越来越偏小,所以现在我都不敢太控制了。不吃甜的东西就好了,
我之前控糖也头晕,后来问医生说我每天进食的总能量不够就会晕,就把晚上加餐从豆浆+鸡蛋白换成了一盒牛奶+一只整蛋就不晕了,但月份大了就吃牛奶和鸡蛋感觉一会就饿了
所有汤类粥都不能喝,就算青菜汤你喝多了肚子涨还不管饿没营养,都吃优质蛋白质的东西,我宝宝大小和月份符合,我从三月份就控制了体重现在就涨6斤,吃的全涨宝宝了,我瘦了些
吃苦瓜,我也高,从孕三个月就查出来了,头不晕,一直控制饮食,精米精面不要吃就算吃也少吃,早上1两中午1.5两 晚上1.5两多吃含糖低的粗粮,饼干什么的都不要吃,水果吃柚子,白色火龙果,猕猴桃,橙子,半个苹果,这些你自己选一样,每天限量吃,多吃鱼虾蛋瘦肉类的,怕饿就每顿吃巴掌大小厚度的肉,这都是医生和我说的,吃肉吃的我都想吐,每周吃一到两次苦瓜,或者洋葱,不要吃含淀粉高的比如红薯,土豆,这些不甜但糖分也高。饮料不能喝,你竟然还喝六个核桃,都是糖精放进去的,一喝血糖就涨的飞快
我糖耐高一点点,回家控制饮食按医生说的吃杂粮什么的,一直也是不太稳定,每天测几次血糖,后来烦了,按我之前的吃,不吃粥,主食吃的很少,牛肉,鸡肉,蔬菜,水果每天都吃,车厘子,苹果为主,竟然正常了,我的经验就是,主食能少吃就少吃,现在空腹4.4左右,餐后5.6到5.8
管住嘴,迈开腿...我媳妇就是管不住,迈不开,打了胰岛素早饭还高呢!!
玉米須煲水喝,可以去降血糖又可以去胎毒,羊水過多喝了也降下來了!
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