到了预产期,宝宝还不发动,孕妈肯定特别着急,虽然提前或者退后生产都是正常现象,但是孕妈心里还是很着急,希望宝宝能快点出动,早点卸货。也担心宝宝在肚子里待太久羊水浑浊了会导致宝宝缺氧。其实这些情况都有可能发生,所以如果孕妈过了预产期还不发作,一定要做好以下3件事情,以保证胎儿平安健康的出生。稳定好情绪 过了预产期宝宝发不发动,许多孕妈都会很焦虑,各种担心胎宝宝会不会缺氧,会不会不健康,越想越害怕。有的孕妈甚至想一直住在医院监测胎儿动向,以免胎宝宝有什么意外。其实也没必要那么夸张,只要孕妈按时产检胎宝宝是不会有问题的,而且预产期只是医生根据孕妈的月经周期测算的一个宝宝大概出生的时间,加上许多孕妈月经也不规律,所以提前生产和推后生产都是正常现象,孕妈只要调整好自己的心态,静待宝宝发动吧。 按时去医院产检 预产期过了还没发动的孕妈,可以隔2-3天去医院监测一下胎心及胎动,平时也多注意一下胎动是否正常,如:宝宝有没有突然动的特别厉害或者很久没有胎动的现象,如果出现这些情况,应及时就医。 家人陪伴 过了预产期以后,孕妈肯定随时都会发作,所以此时最好身边留一个家人陪着,曾经就有孕妈过了预产期肚子太大不小心摔倒了,羊水破了,结果身边没有家人,最后悲剧了的事情发生过。所以到了最后的关头,家人一定要更加重视,随时陪伴在孕妈身边。 当然,过了预产期还没发作,孕妈也可以做下面3件事情,让宝宝快点发动。 刺激乳房 虽然这个方法很羞羞,但是确实非常好用,因为刺激乳头或乳晕的过程中可以增加催产素的分泌,促进子宫收缩,有助于加快子宫收缩,不过如果孕妈还没到预产期就别用这个方法了,毕竟宝宝在肚子里多待一天胜过外面一周时间,这个方法只适用于过了预产期的孕妈哦。 爬楼梯 爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环,不仅有利于为胎儿输送营养物质,还有助于排出胎儿所产生的废物,有助顺产。不过孕妈也不用为了快点催动宝宝发动而不顾身体的去爬楼梯,爬楼梯时如果感觉累了一定要及时休息。 做下蹲动作 过了预产期,孕妈每天晚上临睡前可以做慢下蹲运动,每次做5个站立-下蹲动作,每天做2次,觉得不累可以逐渐增加到每晚4个下蹲次数,有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。不过做站立-下蹲动作的事情,孕妈动作一定要慢哦。
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