产后堵奶做到以下几点让妈妈少受罪

很多新妈妈都遭遇过堵奶的问题，那么，堵奶了怎么办呢？ 首先我们先来了解一下为什么会堵奶，是什么原因造成的。一般来说，堵奶的原因有以下几个方面。最大原因是饮食不当造成的。产后妈妈身体虚弱，为了尽快恢复身体以及担心奶不够，有些妈妈生完孩子后大补鸡汤、猪蹄等油腻食物，极易诱发产后堵奶。 乳汁分泌过多，宝宝吃不完，大人又没及时挤出来，也会导致堵奶。 还有一种情况是产妇自身乳腺问题。有些妈妈有乳腺增生的问题，或者是得过乳腺炎，这种情况也容易导致堵奶。 每个妈妈堵奶可能都有自己的原因。那么，堵奶之后应该怎么通呢？一般来说通乳有以下几种方法。 第一：让宝宝多吸。这是最有效的方法。我是产后第10天，乳房就堵了，是因为月子里太劳累了，晚上睡觉趴着睡压着乳房了，去医院看了还拿了药，医生说吃药宝宝也可以吃母乳，要多让宝宝吮吸，宝宝睡了可以用吸奶器吸出来。 第二：找催乳师通乳。自己用了各种方法还是没有办法办法把硬块问题解决，这时候可以通过专业的通乳师来帮助自己。不过现在市面上的通乳师良莠不齐，要找到技术好的优秀通乳师也是个难题。 第三：乳房堵塞期间，尽量不要吃下奶食物。乳房堵塞就是奶水排不出来，这个时候还继续吃下奶食物，那乳房就更加堵得厉害啦，可以多吃一些清淡的食物，比如说水果跟蔬菜都是很不错的选择。也不要吃刺激性的食物。乳房不通也属于内分泌方面的问题，刺激性食物会导致内分泌失调，也会加重乳房硬块的产生。 第四：打消炎针。如果乳房硬块的问题一直没有解决，而妈妈已经出现发烧症状，最好去医院看是否需要打消炎针。但是打针期间一般不适合给宝宝喂母乳，所以这个方法一般不到万不得已不要选择。 文章来源于网络