孕育养娃神器
今天42天去复查.盆底肌测试分数比较低,医院推荐做盆底肌修复,因为我是二胎,两胎都是顺产,月子都没做好所以有心理准备盆底肌恢复的不好!
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不管去不去医院或者产康,盆底肌修复都是很有必要的,不想去医院或者产康的话,就在用手机下个7动,学做凯格尔运动,也可以锻炼盆底肌,而且效果还非常好,不是太严重的盆底肌受损,在家练就好了
要做的,我在医院做了10次,护士并没有尽心指导,刚熟练次数就用完了😂然后买了修复仪在家做,现在也不漏尿了……真的要做,女人太苦,对自己好一点
你好了吗?
我做了 没必要 自己在家收缩 5秒10秒 练习 憋尿
宝妈,你去做了吗,效果怎么样呢?我也是两个小孩,都顺产,感觉阴道松弛了很多,是去医院做吗?
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