产妇回奶了怎么办，这几个方法有效缓解一下！

产妇回奶会危害到自己的宝宝会饥饿的情况。还会危害宝妈的身体健康，回奶奶水会积累在乳房中，会让孕妇感到非常疼痛。 那要怎么办呢，怎么缓解一下呢： 一、树立信心，注意要保持心情愉悦；多休息！ 二、按需哺乳，夜间哺乳，适当调节饮食，喝营养丰富的肉汤。如：通草鲫鱼催乳汤 ，每天喝2次连喝3-5天，汤宜淡一些. 三、在喂奶前要清洗乳头，用清水洗就可以。每次喂奶前最好都洗一下或用干净的湿毛巾擦一下。每次喂奶时一定要让双侧乳房的乳汁排空，如果婴儿吃不了那么多，可以用吸奶器将多余的奶吸出，否则会引起乳房腺管不通畅，容易导致回奶，严重的还会得乳腺炎。 四、每天多让婴儿吸吮乳头，每2-3小时喂奶一次，即使吸吮不出来乳汁，也要坚持让孩子吸吮，每次吸吮10-20分，这样才能促进乳汁分泌。 五、需要时也可以找专业的揉奶师。