孕育养娃神器
倒不是随时都会漏尿,尿急的时候才会,最近在做凯格尔运动锻炼,但是带娃不是每天都能做,唉,去医院约做康复,排队等好久。 宝妈们有这行情况吗,后来好了吗?
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盆底肌修复好了尿失禁的情况会好的,多修复几次吧
压力性尿失禁一般就是中老年女性最常见的尿失禁症状,轻度的患者可以收缩肛门,憋尿,练习这个动作,一般持续收缩两到六秒,然后松弛休息两到六秒,反复10到15次,每天训练
我去医院买了盆底肌修复疗程。我也跟你差不多
你应该问题不大,去医院做个治疗就好了,我比你严重,子宫脱垂。看孩子不影响做提肛训练,随时随地都可以,我每天都做,每周去一次医院做康复。
宝妈可以做下盆底肌修复啊,听说效果还是不错的,可以试试啊,平常可以多做提肛的运动,对漏尿是有帮助的
额,帖子要沉了,木有宝妈有盆底肌松弛吗,包括阴道,子宫,膀胱和直肠的肌肉都是
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