孕育养娃神器
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产后恢复的最佳时机女人的身体结构是具有自调性的,能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。
产后六个月是恢复身材的黄金期。因为在这期间,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入减体重的最佳时期。妈妈们应注意合理饮食,科学运动,多练习产后恢复操和产后瑜伽,相信很快就能恢复到产前的身材。
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