孕育养娃神器
1.为克服晨吐症状,早晨你可以在床边准备一杯水,或一小块水果,它们会帮你抑制强烈的恶心。 2.把生姜切末用开水浸泡,等冷却以后饮用可缓解孕吐,也可随身带一些姜茶或者姜糖。 3.外出时,包里放一颗柠檬,突然恶心时拿出闻闻,能起到舒缓作用。 4.不要在吃饭的时候喝水,被水稀释了的食物反而容易引起孕吐。争取在两餐之间喝水效果会好些。
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好方法👍👍
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