乍一看这个标题，各位准爸爸肯定会在心里打一个大大的问号，但这可不是管管乱写的，如果你从老婆怀孕开始，就经历了头疼、想吐、失眠、精力不够用等等，那么你很可能已经有“妊娠反应”了！不相信就往下看吧~（准妈妈也可以对照着看看自家老公有没有这些症状，如果中招就转给他看看吧）
[准爸爸的假性妊娠反应】
我们先来看个小案例——
2014年，美国某邮报发布了一篇题为《晨吐并非女性专利，准爸爸也有怀孕症状》的报道：29岁的英国准爸爸保安哈里阿什比，自从老婆奥尔索普怀孕两个月后，他也开始出现了怀孕症状，包括重了7磅、腹部隆起、背部疼痛及胃口转变，变得会吃以前最讨厌的盐醋味薯片，最后，更因晨吐太严重而获准放产假。
医生告诉他，他这是患上了“拟娩综合征”。
没想到吧，准爸爸在老婆怀孕时，可能会和妻子有一样的孕期症状，国外科研机构对282位健康的准爸爸进行了系统的跟踪调查后发现：约有1/ 4的准爸爸在妻子怀孕的时候，会出现类似于妊娠的一些症状。
这些症状包括：口味变化、呕吐、体重增加、疲劳、痉挛、背痛、情绪不稳定、忧郁烦躁、头晕、失眠、牙痛、注意力不集中、健忘......严重的案例还有胃胀，就像怀孕大肚子的样子。
以上症状最常出现在妻子怀孕的前3个月，中期症状减轻，怀孕后期又会以不同的症状再度出现，而在宝宝出生后，所有的不适统统会消失。
近几年来，准爸爸的”妊娠反应“逐渐被科学家们重视起来，他们将这种有趣的现象命名为拟娩综合征(Couvade Syndrome)，这个词来源于法语的couvee，本意是“孵化”，这一现象也叫交感妊娠、男性假分娩。（还真是一群腹黑的科学家......）
为什么看起来强悍的男人们会有这种反应？科学家们分析，这是因为：
1. 准爸爸的催产素升高！
对于准妈妈来说，催产素会在分娩时引发宫缩，在产后会刺激分泌乳汁。催产素并非女人的专利，男女均可分泌，对于准爸爸来说，它能激发心中的爱意，使他更加期待宝宝的到来，分泌催产素多的准爸爸外遇几率很低。（所以准妈妈们要多让老公参与到怀孕这件事中来，多照顾你，这能帮助他分泌更多的催产素......）
2. 准爸爸的睾酮降低！
睾酮是一种雄性荷尔蒙，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍，直接的体现是男人比女人更勇敢、刚强、爱冒险。研究发现，睾酮高的男性通常没有睾酮低的爱家、顾家。妻子怀孕以后，准爸爸的体内睾酮分量会有所降低，准爸爸会因此变得更温和、更敏感、更脆弱，会感觉到自己对家庭的责任感，会产生很大的压力。
3. 准爸爸的皮质醇升高！
皮质醇是肾上腺在应激反应里产生的一种类激素，人们常常依靠它来平衡压力状态下的身体机能，准爸爸如果压力过大，皮质醇就会升高，从而导致血压、血糖升高、肥胖、情绪不稳、食欲减退等等。
总结下来，科学家们认为，准爸爸也会假性妊娠，多是准爸爸下意识地想要确认及参与怀孕的表现，或者是对于即将成为爸爸而表现出的夸张的情绪应激反应。不过，这更多的是心理上的反应表现在生理上了，它并不是一种病。
【让准爸爸和妊娠反应说拜拜的方法】
如果准妈妈们觉得自己的老公有假性妊娠反应，其实不用担心，因为这恰恰说明了他爱你，爱这个家，否则他不会紧张成这样的~解铃还须系铃人，如果准爸爸对怀孕这件事又喜悦又惶恐，不如试试下面这些办法，缓解焦躁的情绪和各种不适症状：
1. 多学孕产、育儿知识！
可能是因为忧心不知道怎么照顾怀孕的妻子，也可能是因为太过担心胎宝宝的发育，这些都是源于对孕产这件事不了解，通过多看各种孕产、育儿知识，会让准爸爸提前了解到未来可能发生的各种情况，缓解焦躁不安的情绪。
2. 妻子是你最好的倾听者！
夫妻双方应该是彼此最好的倾听者和支持者，任何事情，夫妻俩应该好好沟通。如果你不知道你对妻子的照顾是否到位，多问问妻子的感受，让妻子明白你非常在意她；如果未来的生活让你感到迷茫，你可以和妻子一起商量规划；如果你觉得会妻子怀孕时忽略了你的感受，可以说出你内心的想法，寻求妻子的理解。
3. 找前辈爸爸聊天，获取经验！
前辈爸爸，或者妻子也正怀孕的好哥们是你最好的倾诉对象。你可以无所顾忌地向他们诉说，从他们那里学习经验。你不必为此而感到害羞😌，要知道，这些反应其实都是正常现象，正是因为你对妻子和宝宝倾注了爱，才会有这样的反应。
4.积极调整心态
一般而言，准爸爸出现“妊娠反应”多半是由于即将升级为爸爸的喜悦，等待宝宝出生的焦虑、未来职责的惶恐，以及对宝宝健康的担忧等多重情感引起的，不妨自己找出症结，调整心态，吸愉悦的心态，迎接宝宝的到来😊
对于准爸爸的这种妊娠反应，准妈妈们有什么看法？在跟帖留言留言说出你心中所想吧~（部分内容来源于网络，仅代表作者本人观点）
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