孕期应该吃什么才对宝宝的肠胃好

由于第一胎没有吃到什么补的东西，鸡都没有三个，吃了很多白萝卜，豆腐，青菜。青黄豆，宝宝出生后肠胃一直很寒，吃一口西瓜都拉痢疾了，一拉就半年，有不能吃奶粉，一吃就过敏。人奶不够，有不能随便吃东西，有麻疹，现在2胎，为了不再出现这种情况。到底吃什么比较合适。