孕育养娃神器
最近大便总是费劲,今天又蹲了半个多小时。我都郁闷了,真是不知道怎么办好了。
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多吃水果蔬菜,喝点蜂蜜水,多运动,增加胃肠蠕动
吃火龙果试试
杂粮水果,火龙果,香蕉多吃点
晚上吃完晚饭多吃点水果管用
孕期便秘严重,拉粑粑不通畅,我用的 周15的蜂蜜 条很不错,可以试试
可以喝点孕畅清,这个是孕期专门帮助调理肠道功能,促进排便的,效果还不错,某宝上有,还有注意下饮食,多吃粗粮,我平时吃红薯感觉蛮好的,还要记得多吃清淡的,蔬菜水果多吃,肉类尽量少吃不容易消化,还要记得多喝水
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