我想说，还能吃点啥呢？

白米、白面不能吃，升糖特别快，吃粗粮（小米、荞麦、燕麦、糙米）活着粗粮面，一般市场卖的粗粮面不行，含粗粮太少，我现在吃的是陈克明的苦荞麦面和燕麦面，含荞麦和燕麦70%，吃了验血糖都低于6.7，就是贵，27块509克。水果只吃柚子、黄瓜、西红柿、青苹果。要少食多餐，我加餐吃的益力佳的营养粉，辅助降血糖。还有最重要的一定要餐后散步最小半小时。