孕育养娃神器
便秘一个多月了,刚开始吃了点炒黄豆 瓜子之类,后来都不吃了,就吃3餐,偶尔便秘有好转,当天排便后,第二天就没有便意,第三天又开始便秘,如此往复,前几天还开了卡奇尔的钙片,吃了后觉得有牙齿上火迹象,不知道有没有关系,每天喝很多开水,只吃三餐,也有吃香蕉,没有效果啊,怎么缓解啊 难受,一直也有胃胀气,这段时间没有一直打嗝了,天气又很冷 每天就出去散步一次
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多吃蔬菜水果
我跟你正好相反,有点拉肚子
吃无花果,特别管用,孕妇吃无花果好处多多
多走走,不要老是不动,我前面就是早孕不舒服不爱动,肠胃功能都不好,老是消化不良,胃胀,过了三个月以后好一点,但是开始吃钙片,便秘,用了很多方法都不管用,后来发现吃完东西以后休息一会开始走走情况会有所改善,现在每天保持走一万步左右,吃的东西都是容易消化的,除了鱼肉其他肉都不爱吃,基本就是汤跟蔬菜了。
火龙果,我很有效
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