孕育养娃神器
便秘蹲厕所也不敢使劲,还拉不下来,香蕉,火龙果都吃过了不好使呀,是不是吃鸡蛋有关呀我一天就吃两个鸡蛋
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每天早上吃几颗西梅喝一杯水,或者喝点西梅汁试试
喝养乐多啊 我有时候拿养乐多当水喝。
平时多吃蔬菜,便秘时候早空腹,一杯蜂蜜水,晚上睡觉前一杯蜂蜜水,对我来说很管用,从3个月的时候便秘过,到现在一直排便很顺畅
多吃香蕉,偶尔吃个火龙果,总之水果多吃,缓解便秘
我也是便秘专业户,天天喝白萝卜骨头汤,早上杂粮,感觉一般
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