黄金素:随餐或饭后2颗(也可早晚各一颗)
DHA:随餐或饭后1颗
Swiss钙片:还没开始吃,打算五个月后开始吃
益生菌:早或晚空腹吃1颗,便秘严重吃2颗
铁元:还没开始吃,孕中后期看是否贫血后吃,现在轻微贫血,吃的太多营养品医生不建议吃。
黄金素,DHA,益生菌我都是孕三个月后开始吃,具体还是看个人情况或遵医嘱。我们这边的医生就不推介吃黄金素,说它是适合外国人的体质,各种含量都比较高,但是我查了好多资料很多人吃了都说好就开始吃了,之前都是吃医生开的综合维生素也不见得多好啊
。反正不盲从,医生说的也不一定全对,自己做好功课自己把握。