怀孕一人吃2个人的量?体重这样控制最健康!
爱美的准妈妈在对待孕期体重这个问题上尤其敏感,一方面害怕增加的体重在产后难以恢复,另一方面会担心吃得...
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帮妈妈恢复身材和体力的两种产后运动
妈妈在怀孕期间平均会增重12至15公斤,然而产后扣除宝宝体重、羊水、胎盘及子宫的重量约5-6公斤左右,...
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产后漏尿太尴尬,恢复有妙招!
产后漏尿对女人来说除了不方便以外,还会影响自信心及人际关系,发生的比率大约是1/5。发生原因不外乎以下...
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产后想瘦身?健身操练起来
经过十月怀孕和分娩,新妈妈的身体也发生了巨大的变化:臀部松垮、腹部松弛、体重增加不少……如何尽快恢复...
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