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四维过了。宝宝475G,没有偏大偏小。我去的时候,我说我不记得末次月经,医生看我肚子说肯定不满22做不了。我说你做,我确定有22。。。。每天白米饭不超过半碗,其他以红薯小米黑米玉米为主食,馒头包子面条米粉基本不碰。蔬菜吃够,汤一周一次,鸡胸肉鱼肉牛肉为主,猪肉吃的少。零食基本不买。夜里不加餐,一天就3顿。橙子 苹果 车厘子 草莓 百鲜果,其他水果基本没吃。牛奶只喝全脱脂,饮料基本没碰,自己打豆浆不加糖。(因为整个孕期没有孕吐,我实在害怕长太快)。164 /49Kg—52.5Kg。这么克制体重还是涨上来了。希望自己后半程,坚持控制住,撑到115生了。
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造孽得孕期。 说到继续控制 ,今天四维为了让宝宝翻身,今天吃了颗糖,3颗费列罗,半块黑森林,一盒巧克力奶。。明天我又得少吃多动了,把今天吃的减掉了。