孕育养娃神器
孕期失眠怎么办？好烦呀！这样对胎儿都不好！
我和你一样上厕所后就睡不着了
我不管这么多，怎么舒服怎么睡
是的，一样，晚上睡不着，真是一件痛苦的事。
同样腰疼腿疼，晚上总要醒好几回，自己做做伸腿运动，然后接着睡
喝杯牛奶，有助于睡眠
失眠很辛苦，担心休息不好对宝宝也不好，或者试一下478呼吸法，躺下放松，先吸气4秒钟，接着憋气7秒钟，最后用8秒钟将这口气慢慢的呼出来，循环多几次
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