孕育养娃神器
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我胎动老厉害了特别一躺床上就老踢我睡眠还不好一晚上醒好几次一般一两点才睡九点十点就醒了
和你差不多……所以白天有机会就睡
我也就睡8个小时，中间起码醒2次，醒了有时候1个小时睡不着。明天实际就7个多小时睡眠
产后瑜伽：花5分钟时间深呼吸，缓解紧张、放松身心
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