孕育养娃神器
如题,每天不懂要吃啥好,吃少点又怕宝宝营养不够,每天都不懂吃啥好
广告
正常吃饭就行。整个孕期也没有特意补什么。都是家常饭。吃了钙片
一天三顿饭要吃得吧,粗粮,蔬菜瘦肉,鱼虾偶尔吃下,然后每天水果吃点,牛奶一天一包,还有坚果,一天三四十克基本营养全面啥都不缺了,我就是这样,每天不离肉,玉米红薯会吃一些还有豆类,每天一个橙子半个苹果一包牛奶
我是那种不挑食的,啥都吃,前几周做的检查,啥营养都不缺,一直都是少食多餐,马上30周,体重一直没涨,我们这里最近猪瘟厉害,所以猪肉吃的不多,纯牛奶跟草鸡蛋是每天都吃,海鱼,海虾,牛肉,鸡肉轮换着做了就吃。
我都是正常吃饭,没吃营养品,连牛奶都没喝,可是宝宝还是好吸收,不小
没特地吃补充营养的,就正常吃,也没多吃,和怀孕前差不多。不用担心宝宝营养不良,营养不良检查的时候医生一定会告诉你的
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>