月子汤

适合月子期的美味鱼汤，枸杞鲜鱼汤

月子期宜喝汤，即美味下饭，又可以为宝妈补充足够的营养。但是大骨汤虽然好喝，其中的油脂也不少，饱和脂肪...

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月子不仅要喝汤，蔬菜也不能落下

都说月子期要多喝汤，可是汤中大多都是肉类，在这时，蔬菜也是同样不可以落下。蔬菜中富含膳食纤维和矿物质...

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月子餐推荐：番茄鲜蘑排骨汤

今日餐单：早餐：煮鸡蛋、玉米饼、何首乌红枣粳米粥中餐：米饭、清炒胡萝卜丝、番茄鲜蘑排骨汤日间加餐：...

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月子餐推荐：乳鸽滋补养颜汤

乳鸽滋补养颜汤【原料】鸽肉一只、山芋2 根、芡实米30 克、百合20 克、枸杞子10 克、枣10 颗，食盐、姜、水...

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月子餐推荐：黄花豆腐瘦肉汤

黄花豆腐瘦肉汤【原料】干黄花菜（即金针菜）30 克、豆腐1块、猪瘦肉250 克、食用油、盐适量。【做法】把干...

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