孕育养娃神器
脑黄金对于怀孕7个月的准妈妈来说具有双重的重要意义。脑黄金能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重。为了补充足量的脑黄金,准妈妈们可以交替的吃些富含DHA的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、榛子、花生等坚果类食品,此外还可以适量食用一些海鱼和鱼油等。大家知道还有哪些可以补充脑黄金的食物吗?
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吃的DHA,挺贵,三百多一瓶30粒,够吃一个月。
直接吃DHA呀,食补慢的很吸收也少
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