孕育养娃神器
孕晚期了各位孕妈,晚期做点什么运动好顺产,我就是每天多走下楼梯,外面太冷都不怎么出门,有什么好建议的宝妈们。
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我买了跑步机,一天走三次,一次3000多步~
太早啦,不着急,等再过两周再开始运动吧……现在在屋里溜溜弯就成
最好还是走路吧,我现在晚上吃完饭就在院子里走四十分钟左右
外面冷可以在家里走一个小时啊
散步,楼梯还是少走一点比较好 对膝盖压力太大了
散步。。。
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