新产后发汗，恢复身材，确定不了解下？

适用人群 满月产妇;曾在月子中留下病根者；流产及引产者；产后抑郁严重者；产后想恢复身材者 发汗好处 1、达到清热解毒、去除风湿、疏通风寒、温通经络、迅速阻断发病环节、对月子病（产后出现的头疼、腰酸背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多病症）具有独特良好的疗效。 2、促进血液循环，活跃新陈代谢补气血，疏风寒、通络下乳。 3、彻底排毒、燃烧脂肪、美白肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。 4、促进子宫的恢复，恶露的排出，伤口的愈合。 产后发汗为何要做四次 第一次：产后30天，祛除月子期体内湿气，排除胎毒； 第二次：产后42天，刚过产褥期，调整修复在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排除产妇体内淤积毒及风寒，维持产妇骨内健康微环境； 第三次：产后第56天，坚固前两次发汗取得的产后恢复成效，将体内残留风寒，余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内残留风寒、余毒排出体外； 第四次：产后100天，固本坚固，祛除月子病，彻底净化子宫内毒素，为以后产后身体恢复打下良好基础。 01 什么是满月发汗 满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。 为什么要满月发汗 1. 女人分娩消耗元气：女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。 2. 产妇抵抗能力差：月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。 3. 产妇运动量小: 产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。 4. 产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。 5. 月子饮食油腻多为酸性：由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。