很多新手妈妈都会听老人说:“月子里不能洗澡”!但生完宝宝无论什么季节、什么天气,都会经常满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背,如果几天不洗澡,就会感觉自己粘粘的,臭臭的,再加上产后身体抵抗力差,很容易生各种小毛病。 那么月子里如何洗澡才更安全呢? 最好的方式是,在产后一周内保持休息,用热水进行擦拭,关好门窗防止吹风,尤其注意外阴的清洁与护理,动作应该轻柔,用温水冲洗,洗完之后可以像护士在医院里一样,对外阴的侧切伤口用碘伏进行消毒。一周后,等身体稍微好转,恶露也稍微少了的时候,再进行洗头和洗澡的活动。但是洗头洗澡最忌讳的就是受凉,可以选择再温度较高的午后,用温热的水进行沐浴,洗澡选择淋浴,而且时间不能太久,控制在5-10分钟,洗完之后尽快擦干穿好衣服,头发也应该用热风尽快吹干。 产后的清洁很重要,不仅可以保证身体的清洁,防止细菌的滋生,还能够让人更加清爽舒适,坐月子更舒适自在,心情好了身体自然恢复得快了。坐月子时,一定要注意天气变化,夏季可以利用空调控制室温,冬季注意保暖御寒,注意清洁更加健康。
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