求助！头胎，40周+4，没破水没见红，凌晨开始姨妈痛

凌晨一点多开始姨妈痛 肛门有下坠感，以为是要拉肚子，可是上不出来。胎动开始略频繁。 接下来一直断断续续不规律的姨妈痛，睡不成觉。 凌晨四点开始持续一两分钟，间隔2 3 4分钟都有的姨妈痛，肛门无之前的下坠感，改为后腰疼。 请问有经验的宝妈们，这是规律阵痛吗？算不算是宫缩？可是没有见红没有破水，担心炸胡，需不需要立即去医院？