怀孕之后,为了满足我们的营养需求和宝宝更好的发育,我们就会大吃大喝。几个月下来体重明显在增加,看着自己的分量,真心有点挠头,不吃怕宝宝吸收不好,大吃又怕体重胖的吓人。 其实孕期的饮食没必要就是大吃大喝,主要还是营养均衡,多吃水果蔬菜,勤运动。每天吃完饭不要各种葛优躺,可以适当的下楼散散步,不仅能够防止体重急剧增加,还能促进食物的吸收和消化。 可是不管怎么控制,体重总会增加,下面我来给大家分享一个可以控制体重的“小妙招”,那就是喝美素佳儿妈妈粉,这款奶粉采用双重关爱配方,不添加蔗糖,更低热量,有助于体重的管理。并且还富含叶酸,DHA,胆碱和钙元素。有助于宝宝大脑发育和钙的吸收。 谁说孕期一定就是胖胖哒。我整个孕期体重没有太大幅度的增长。只因为我喝了美素佳儿妈妈粉,不仅体重得到了控制,宝宝一样聪明伶俐,活泼可爱。
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