哺乳期调养

哺乳期营养需求大，以食补为主，适当辅以药补。 　　鸡，鸡蛋是最理想的滋补品，它们的营养价值高，富含多种营养元素，而且营养比较全面，蛋黄可促进产妇恢复体力，在产后几个月内应坚持吃8-10只鸡，一百多个鸡蛋。 　　为了恢复体力，准备给婴儿哺乳，应注意吃营养价值高的食物，多吃动物性蛋白质，新鲜水果和蔬菜。