很多妈妈都会在产后觉得腰疼,我也不例外,我剖腹产两个宝宝,从第一次剖腹产开始,腰就不好了,一旦走路多了,或者劳累了,就会觉得腰疼的受不了,直不起来腰的感觉…后背也觉得难受。做了腰部的ct,也没有发现什么问题。 一.生完孩子以后为什么会腰痛呢?和下面的原因也有一定的关系。 1.韧带松弛 怀孕期间孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛,在加上子宫一天天的增大,对孕妈腰部的压力逐渐增加,导致脊柱严重变形而感觉到腰痛。 2.孕期体重长的太多 怀孕期间如果增重太多,增加的重量大部分都会加在腰椎部位。长时间就会引发腰疼,甚至导致腰肌劳损。 3.产后缺乏运动 我们传统的思想要求宝妈生产完要卧床静养,其实在床上坐久了反而更不利于身体恢复,不利于骨骼的舒展,容易出现腰痛。 4.照顾宝宝的姿势不对 每天要给宝宝洗澡,换尿布,洗衣服,喂奶。如果这些姿势不正确,很容易加重腰部的疼痛。不要长时间弯腰,不要一直保持一个姿势,不要突然改变姿势。 产后你腰疼吗?有没有检查过或者治疗过呢?
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