中医配的备孕食谱调理成易孕体质
同房就怀孕
2018年刚结婚后就准备要宝宝,买了排卵试纸,月经走后就开始玩尿,连着3个月试纸都没强阳就转弱了
,心里有点着急。
12月份和老公去
检查了身体,结果出来了,医生说我卵泡不长,不破
;老公精子活力也有点低
,医生建议我俩调理好身体在备孕,不然会上的宝宝不好留住
。
后来我们又去看了中医,中医我主要
体寒,月经不调、血虚的原因,老公肾脏功能不好,中医给我们开始了两个食疗方子,总结在下面啦:
.
当归山楂暖宫汤
☘️食材:红糖、山楂、当归、黄芪、生姜、熟鸡蛋
做法:
1️⃣熟鸡蛋去壳和其他材料一起煮40分钟左右
2️⃣起锅前放入三块红糖。
末次月经前3天喝,注意黄芪不要超过10g;催经暖宫、益气补血,很适合姨妈经常推迟,找不到排卵日的姐妹。
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黑豆黑米促孕粥
☘️食材(2个人的量):
黑芝麻、黑豆、红豆、红枣、薏米、枸杞
做法:
1️⃣早上把黑豆大米泡好
2️⃣晚上把全部食材放进锅里熬成粥。
3️⃣也可以放进的豆浆机里打成糊糊,吃前加点红糖会更好吃
每天吃一碗,补充叶酸和微量元素,促进卵泡发育、补肾养精;备孕爸爸和妈妈都可以吃,改善和恢复肾脏功能。
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牡蛎黄精膏
我老公精子活力低,还给他在小红书上入手了
恢元
正本
膏,中医看过里面成分说牛鞭、牡蛎、黄精、蜂蜜和人参等,
增强男性肾功能,提高精子活力,降低畸形率
预防生化流产的,可以放心喝。
这次同房,老公腰上有源源不断地力量,超级给力
,而且这次事后老公she入的精液很快就化成了像水一样的东西了
,之前很久还都是粘稠的一片
,说明精子液化时间缩短,活力提高啦,小蝌蚪变得强壮都游进去与卵子相遇啦
.
备孕小tips
备孕日常要双方一起运动增强体质。
女方少吃冰淇淋,少吃辛辣的东西,不要刺激子宫
男方多吃牡蛎海产品补锌,戒烟戒酒,少吃芹菜大蒜等杀精的食物,最好能早睡。
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就这样和老公调理了快两个月,就测出好孕啦🤗,今天上午去医院复查,hcg华丽丽的翻倍
,宝宝真棒~
属于我的孕期生活正式开始啦,传姐妹们好孕
~都能本月好孕升级~
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