新控制体重，加强运动，合理饮食

目前132斤，大体重，目标是通过运动和合理饮食，控制体重。10.15日体重到126，11.15日体重到120，12.15日体重到116。 早上快走1小时，中午美丽芭蕾1小时，下午散步1小时。 三餐，七分饱，不饿就停下筷子，少吃碳水，少糖少油，多吃蔬菜。早餐:鸡蛋，牛奶等。中餐:多吃蔬菜，多吃鱼，不吃饭。晚餐:多吃素菜，不吃饭。