孕育养娃神器
以前家里爱煲浓浓的各种汤,以为喝了补,结果现在才知道是误区。营养科医生说我各项指标正常,给出食谱让少喝炖汤,说炖汤没营养都是脂肪,喝多了长胖,即使把表面的油去除汤里面也是脂肪,吃瘦肉就行,水果不能多吃,多喝水羊水才好,每天三种以上蔬菜,各种瘦肉换着吃。 其实我最想念的是火锅、串串、烤肉😂
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煲汤营养都在汤里?营养专家告诉你真相!
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