孕育养娃神器
自从怀孕后,为了更好的保胎卧床休息,很少走动,所以就很容易便秘了,试过很多一些水果方法没有什么效果,后来问了朋友,她说喝西梅汁很有效果,而且美国医生也会建议,放心喝,百分百西梅汁,每天喝1-2杯,绝对可以好好上厕所了。我现在每天起床喝一杯温开水,一般都是早上上号,尽量安排固定时间去,只要有一点便意去厕所坐一会就有了。有时马桶比较高的,拿个小凳子踩一下上身保持立直,觉得比较容易出来啦!
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