孕期如何选择DHA？

孕期的DHA的选择可以定要注意！ 我们可以从一下三点选择孕期安全的DHA！ 选择通过国家检验的产品，为了自己和宝宝的安全，不要选择代购产品，这类产品没有通过国家检验，贸然服用有风险。 孕期应选择藻油DHA，藻油DHA相比鱼油来说，几乎不含EPA，孕妇服用更安全，而且深海藻类不经过食物链传递，没有重金属污染。 选择剂量合适的DHA，维持每天DHA200mg左右的摄入量，世卫组织（WHO）建议孕期/哺乳期补充DHA最佳摄入量为200mg/天左右。