从孕七月到生之前,是胎儿的猛长期,也是预防妊娠纹的关键期,错过了真是前功尽弃。想想我自己,就是在最后一个月里放松了警惕,导致妊娠纹爬满了肚皮。不过我也知道,预防妊娠纹也不是只靠抹橄榄油,有些生活细节我也给忽略了。希望能给孕妈们一些参考。 控制饭量,尤其是孕九月,避免体重增长过快没回老家之前,我一直保持着吃饭只吃八分饱的习惯,同时每周记录增重情况。直到孕八月,我的体重增长都很稳定,基本上一个月大概增重1-2斤左右。但回了老家就不行了。公婆爱劝饭,总觉得孕妇多吃点胎儿才能有营养。我自己也忽视了这么个事实:最后一个月胎儿其实发育得差不多了,孕妇吃得太多只是让胎儿长肉,徒增生产难度。在公婆的一再劝说下,我将饭量提高到了十分饱甚至有时候会吃撑,这才导致孕肚增大过快,肚皮上的皮肤纤维断裂导致出现妊娠纹。 ]适当按摩并使用托腹带胎儿猛长期时,孕妇的肚子增大较快,肌肉的弹性纤维承担的压力较大,如果能用托腹带适当承托,就会减轻弹性纤维压力,减少妊娠纹的产生几率。同时再用上按摩油适当按摩,滋润皮肤,增加皮肤弹性,也有利于减缓妊娠纹的产生。想想当初自己的经历,就是因为最后一个月比较大意,对肚皮按摩比较懈怠,同时也没有用托腹带的意识,才造成前功尽弃。 妊娠纹并不能绝对避免,各种措施只能减缓妊娠纹的产生,不能杜绝有研究表明,孕妇长不长妊娠纹,跟遗传的关系也很大。如果你的母亲或者外婆妊娠纹很严重,那么到你的时候,也避免不了会有妊娠纹。还有的孕妇,家族里的女性都没怎么长过,自己孕期什么措施都没做,照样一条纹都没长。因此,孕期妊娠纹防护这回事,做到尽心尽力就好,要是怎么防都没防住,就把它当做是母亲的徽章吧。【转载】
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