在肚子开始变大的怀孕中期,不管你选择了哪个品牌的除纹霜滋养乳液,此时此刻就可以开始使用了,等生完卸货了才开始擦拭,那时早已错过了最佳时机了!以下的预防妊娠纹的方法
一. 涂抹最佳时间、位置 麻麻们可以在洗完澡后或是睡前,针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜,一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话,培养你们之间的感情。 如果胸部这段时间大得很快,记得胸部皮肤也要擦点除纹霜,此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方,都要记得一并进行保养。 二. 饮食上下功夫,辅助防止妊娠纹 饮食疗法向来被许多准妈忽视,实际上运用得当可辅助防止妊娠纹, 控制糖分的摄入,少吃甜食,避免血糖上升; 其次多吃富含胶原蛋白的食物,如鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等。多补充胶质,可以让你的肚皮增加延展性,在肚子慢慢被撑大的过程中,可以减少妊娠纹的出现。 该吃多少呢? 建议准妈妈每周至少要补充三次胶质,每次大约二分之一碗,以猪皮来说大约是巴掌大小的就可以了,大一点的鸡脚,差不多2支的份量就很足够了。 最后是多吃富含维生素A、B和E,可增加皮肤弹性,让肤质光滑细腻,这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。更多>>
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