孕育养娃神器
我真的很苦恼,因为从知道怀孕到现在她们一直在说我身体弱,强调运动的重要性嫌我运动少。可是我觉得我身体还行,长时间走路没事但是老让我在一个地方站着不动我就会觉得累还气短,这也是让她们觉得我体弱的原因,但是我觉得气短是因为现在肚皮特别紧,尤其是刚吃完饭只要一站起来就很难受,拽的慌。她们总说不运动身体素质就不好到时候生会没力气,我承认我目前运动量不大,最多就是在家做做家务,偶尔出去串个门儿。现在她们说的我都想报一个孕妇健身班了,你们现在的运动量怎么样,有没有情况类似得宝妈?
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一样,她们一说我就烦的不行不行的,现在天气又冷空气又脏真心不愿意出门
不要跟别人比,每个人的身体情况不一样,自己适量就好,我最讨厌别人说让我多活动多活动,我都是说我自己能动不用说我都会动,不能动我就得歇息着,自己的身体情况自己最清楚,而且怀孕歇息好一点也是一种养胎方式,干嘛要那么极端说一定要多运动才行!每天做做家务,串串门很好了呀!
没什么运动量,怕心慌
天冷了,除了家里商场,哪里都冷,也没怎么出门
外面太冷,家里又没暖气,所以都是吃饱了坐着等下一餐。
每天6000步,每周2次孕妇普拉提课,这个得根据各人情况,如果你之前运动少就别给自己加负荷了
每天中午吃完饭散步半小时 晚上蹬半小时动感单车
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