孕育养娃神器
吃着香蕉喝着酸奶都不管用啊 真愁人啊
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蜂蜜水试过吗?加温水,晨起大口喝水,然后出门散散步,或者房间多走动。
现在的香蕉都是催熟,不会缓解便秘有时候还会加重,建议多吃粗粮。我平均两天一个煮玉米感觉还不错。
我前天便秘,昨天喝了一暖壶水,有时喝柠檬水,上午吃了半个火龙果,下午吃了两根香蕉,晚上就好了😊
早上空腹喝酸奶,半小时后吃东西,亲测有效,但别常用这招,每天一个火龙果特别好使
多喝水 多喝水
拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
很多孕妈都有了便秘的困扰,而在这个时候,如果选择只吃好消化的细粮和肉类,便秘只会越来越严重,那要...
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