孕育养娃神器
医生让补铁,锌,钙,已经一个月了,除了喝了纯牛奶,钙片什么的都没吃,你们都吃了么
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蛋白质 B族 维生素C 钙 铁 益生菌
喝牛奶肯定没钙片补的多啊,后期需要钙多,还是补起来吧,铁是我吃了就吐我停了
12周就开始吃钙片了!医院开的!20周补铁!
现在时期补钙每天1200mg,如果不补,大人容易缺钙,而且以后也不容易补回来,对大人影响较大,而且补钙一直到断奶,喝纯奶补钙效果不怎么好,不吸收的
钙是钙片,牛奶,铁喝的澳洲铁元,锌你买葡萄糖酸锌就可以,饮食上多吃猪肝,瘦肉,很快就补上了
我也没吃…每次去产检,医生都说钙片铁片一定要吃,钙片好说,那个铁片我真的是一吃完就难受,觉得特别恶心。
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