孕育养娃神器
28周确诊妊娠糖尿病,自己控制饮食越控制越不行,开始打胰岛素,开始几天饭后还好空腹怎么都不行,去医院调整剂量,结果现在饭后也高比不打都高,整个人快崩溃了,天天测血糖想哭
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糖耐空腹5.11,一小时11点多,两小时超了0.04,医生只让注意吃多运动
我的空腹6.1饭店7.6一直都降不下来,已经很控制了
太紧张也影响的 放松心情 多运动 散步
我把主食改成燕麦,苦荞麦,小米,大米等等6种米一块蒸,水果是黄瓜,西红柿,肉是牛肉,鱼。再就是蔬菜🥬。
我第一次查医生说我是妊娠期糖尿病,今天去复查了过关了,不过医生说得控制到生。甜食完全杜绝了,糖分高的水果也不能吃。吃饭要少吃多餐,吃完活动半小时。
不要喝稀饭.小米大米熬的都不行.就喝豆浆.牛奶.面条改成豆面.同等量的大米做出米饭和做成稀饭出来的糖分.稀饭会高很多.多吃粗粮.水果就吃黄瓜.西红柿.饿了加餐.就喝牛奶.全麦面包.一天最少保证一斤的绿叶蔬菜.可以多吃高蛋白的食物.我就是这样.控制的很好.加油
自己在家测的有时不一定准,好多外面买的血糖仪测出来的结果都比医院的要高
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