孕育养娃神器
每天都不敢吃肉,辛辣的食物,去洗手间都很痛苦
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多吃蔬菜效果很好的
多喝水,最主要的是要定时排便,没有都要去蹲着,多吃蔬菜水果
红心火龙果每天吃一个,香蕉,多喝水,我前期也是,这两个月这两样水果天天坚持吃,好了
空腹蜂蜜水,一个红心火龙果,我就顺畅了
早上一杯蜂蜜水
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