孕期补钙

因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，怀孕期仅仅输送给胎儿的钙量就为45—50g，所以光靠饮食中的钙是不够的，建议准妈妈在孕期要适量补充钙剂。由于孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）不同，准妈妈对钙的需要也不同，怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为1000mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为1200-1500mg。准妈妈最好在孕早期加大钙摄入，到了孕中期以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。