孕育养娃神器
有没有天天2点左右才睡的,宝宝每天1点左右动得贼厉害的
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白天吸氧两次,晚上睡觉明显感觉到没有那么胸闷心慌无法入睡了,同症状的孕妈可以试试
九点多喝点牛奶,吃两片饼干少于水果,洗个澡,把头发吹干,美美的做个皮肤spa,然后就上床,千万不要看手机!!跟老公聊聊天温存下,就能睡个好觉。我只睡午觉1个小时左右,几乎白天一天都有事,不会很闲。
这几天我的睡眠比较好,10点到早晨7点,一觉到天亮,反倒感觉不到晚上宝宝动。前一阵失眠时跟你一样1-2点睡,宝宝可能能感觉到妈妈的不安,他在肚子里也很焦躁。个人观点,不是因为宝宝动害得你睡不着,而是你睡不着害得宝宝情绪也不稳定,使劲动来表示他的不舒服。
我就是的,已经伴随整个孕期了,一两点才睡,然后接下来的几个小时还起来去几趟厕所,所以一直都是睡眠严重不足的状态,
每天九点多准时睡觉,因为大宝要上学,一夜要醒个两次这样
哎我就是这样
同样,我这样的情况都快2个月了
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