孕育养娃神器
最近便秘越来越严重,今天蹲厕所,蹲到浑身发抖,就是拉不出来,憋的难受,只想撞墙啊
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宝妈要多吃水果,如果便秘还是没有缓解的话,就要赶紧去医院就医了。孕晚期宝妈也要准备待产包了,最主要的就是奶粉了,我家宝宝喝的是澳版爱他美奶粉,富含益生元和益生菌,能保护宝宝的肠胃健康,激发宝宝的卓越自护力。奶源选自纯净新西兰,含天然乳脂,促进该和其他营养的吸收。
吃坚果,但别过量会胖,一小把。多吃膳食纤维丰富的蔬菜水果粗粮:西兰花,豆角,西梅,火龙果,地瓜。然后每天都要适量运动。
开塞露可以用啊?
一个月总会拉那么几次的,放宽心,可能是你吃的刚刚好,供应大人小孩。祝好运。
我也是怀疑人生,最严重的时候都流泪,刚刚有便意,硬是半个小时拉不出来,烦死了
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