一,做健康科学的运动可有助于分娩。 二,尽量避免性生活,以免导致羊水破裂孩子早产。 三,出门须有人陪同,不去人多拥挤的地方注意脚下安全防止摔跤。 四,不要连续工作,需要适当休息,长时间坐着的时候需要垫高双脚,穿着宽松舒适的鞋裤。 五,家务尽量不要去做,避免不必要的操劳,若感到无聊,不妨通过运动取代。 六,不要使用对胎儿有影响的药物,若在孕晚期生病,最好采取物理疗法,如需用药一定要谨遵医生医嘱。 七,控制饮食少食多餐,不能因为孕晚期胃口不佳就减少饮食量,即将分娩,必要的营养是必不可少的。 八,注意个人卫生保持良好的清洁习惯,正确处理个人卫生问题,为宝宝提供良好的生产环境。 九,重视妊娠纹对于准妈妈而言美丽也很重要,因此也要做好皮肤护理工作,去除妊娠纹。
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