开奶成功，宝宝口粮有了

5月8日生好娃，娃一直很给力，在医院奶就没缺，但是出院后到第三第四天很涨奶，其实不懂，这和堵奶还有些区别。产后三四天是乳房血管充血的时候，为了后期更多的泌乳，加上有些奶腺管没有疏通，涨的我很疼，有奶宝宝也吸不出，还咬我奶头有时候还乱扯，疼死了，感觉都不像是出生几天的奶娃。记得吃好都要涂羊脂膏保护乳头。 之后我的处理（基于大宝的经验），给各位宝妈们参考参考，一起讨论讨论分享经验： 1、乳房按摩四部曲，网上有，我是国妇婴儿科退休老师教我的，很受用； 2、冷敷加卷心菜（牛心菜最佳）千万不可热敷； 3、宝宝勤吸，吸前按摩下（可参考第一步手法）； 4、产后一周至少不要吃油腻荤汤，喝番茄蛋汤啊丝瓜汤，素汤为主； 5、多休息，放松心态，不要生气； 做到这几点，没两天就疏通了，切记要爱惜乳房保护好乳头，不要用蛮力，轻轻按摩。下面是我隔了两半小时刚吸出来的，第五天奶量到120ml了，我两边各吸了9分钟。 希望可以做到和大宝时候一样，大宝我喂了19个月母乳，而且产假结束就去上班了，当时上班后每天还能吸出600-700ml的奶，早上亲喂好出门，下班回来后亲喂，白天就吃带回来的！ 希望所有想要坚持母乳的宝妈们都可以追奶成功，给娃最好的口粮。