所谓“挣扎”,就是有目标、无方法,自然也是无结果的努力。 耳熟能详的名言——“以不断的努力证明自己永远不会成功”,“永远在做同一件事,却一直盼望有不一样的结果”。 还是得重复一个老生常谈:焦虑感是一种变质的紧迫感。 紧迫感的特点是面对重大的挑战迅速确定清晰的目标,然后将目标分解为方法和流程,紧张而有序地解决一个个阶段性问题,遇到阻力快速试错,直到实现目标。 紧迫感最大的特点是保持“操之在我”的心智状态,不给恐慌和怨怼留任何空间。 而由焦虑驱动的挣扎,其特点是局部、节点的方向感汇聚成整体的混沌,众多的矢量之和趋近于零。 我们很容易堕入挣扎的状态,因为我们知道事不宜迟,知道不努力的后果,所以我们选择了快速、直接、看上去有用的应对方式,既节省时间又不用费脑子,最重要的是,这种让自己觉得自己在努力的状态,多多少少地缓解了我们的焦虑和恐慌。 “唯恐错过”是焦虑的典型征候。 我们不放过眼前任何“或许什么时候管用”的新机会、新信息、新知识,典型代表就是刷手机,刷朋友圈……
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