孕育养娃神器
怀孕几个月需要补钙片
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前期喝牛奶,中期再补,补多了容易胎盘钙化不好
谢谢大家的建议
钙片吃多了对身体也不好,不缺钙就不吃,食物补钙
从怀孕就开始吃了,感觉咱中国人普遍缺钙
怀孕5个月开始就应该补钙. 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 当然多晒太阳可以增加自身合成维生素d促进钙的吸收 啊.
孕前不缺钙的话,一般是14-16周再吃钙的。我一胎那会吃早了,医生说停掉别吃,等到16周再吃。
怀孕我就在补
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