孕育养娃神器
昨天晚上开始便秘，一弯腰就疼，身子伸太直也疼，就是拉不出来。有什么方法快速缓解。现在走路都有点疼。
我怀孕前也容易便秘，怀孕一个多月的时候更严重了还上火，后来吃lifespace孕妇益生菌每天空腹两颗就好了，中间想减到一颗发现没效果
多吃红龙果苹果猕猴桃 效果不错了
看看范志红的书。吃杂粮粥或杂粮饭，吃油煮菜就好了
红心火龙果唉，最有效果了，香蕉吃了肚子会涨，
多吃红心火龙果
蜂蜜拴，用蜂蜜做的，外用的，蛮安全，可以试试，我是买的周十五的
多喝水，空腹喝蜂蜜水，早上空腹吃苹果，你试试管用不
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