新便秘 有什么办法？

我也便秘了一个多星期，昨天终于上了次厕所，拉的屁股疼，最近吃的太少了，还经常吐，肚子里根本没多少东西

我前段时间吃的少运动少就便秘了，也是四五天没拉，这几天每天坚持出去溜达一个小时就好多了。

我也便秘 后来吃青菜 喝水 多喝水 喝孕妇牛奶 多吃水果就好点了 没有原来通畅也好多了

我都用开塞露

医生提到过乳果糖口服液可以缓解便秘，你咨询一下医生。